15-minutowy trening ramion i barków w domu | Bez powtórzeń Caroline Girvan 16:55 3 years ago 10 455 927 Скачать Далее
15 MIN Umięśnione ramiona + trening barków z ciężarkami – bez powtórzeń, trening górnej części ciała – dzień 18 TRAIN WITH GAINSBYBRAINS 16:31 5 months ago 94 943 Скачать Далее
SZYBKI TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | Codziennie Fit Codziennie fit 10:16 1 year ago 147 412 Скачать Далее
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI Trening Fitness 6:02 4 years ago 675 658 Скачать Далее
Ćwiczenia na RAMIONA 15 minut 💪 Monika Kołakowska Monika Kołakowska 17:43 3 years ago 129 870 Скачать Далее
Trening na silne ramiona w domu (z butelkami lub hantlami) - Kasia Dziurska Kasia Dziurska 13:29 3 years ago 189 133 Скачать Далее
Smukłe ramiona z ciężarkami | 15 minut | Ola Żelazo Ola Żelazo 16:39 3 years ago 202 526 Скачать Далее
10 MINUT || ĆWICZENIA NA SMUKŁE I SILNE RAMIONA @ Fit Lovers FIT LOVERS 10:58 8 years ago 1 554 708 Скачать Далее
TRENING BARKÓW I RAMION W DOMU - #TrenujZProfi PROFI FITNESS SCHOOL Poland 7:51 3 years ago 1 216 Скачать Далее
10 MINUTOWY TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI (BICEPS, TRICEPS, BARKI) Kuba Wojdan 10:07 1 year ago 14 003 Скачать Далее
TRENING RAMION EXPRESS 💪 | 25 MIN. | HANTLE I KRZESŁO | Agata Zając Agata Zając 25:44 4 years ago 140 790 Скачать Далее
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty? Norbert Fenix Tymczak 5:36 1 year ago 22 261 Скачать Далее
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska Ola Żelazo 14:00 11 months ago 38 828 Скачать Далее
💪🔥 SZCZUPŁE I SILNE RAMIONA W 10 MINUT | TRENING RAMION BEZ SPRZĘTU | MISJA FIT Misja Fit 13:13 3 years ago 969 Скачать Далее
Zestaw NAPRAWCZY na KRĘGOSŁUP ZA DARMO! *15 minut ćwiczeń w domu* Człowieku, RUSZ SIĘ! 17:30 2 years ago 955 078 Скачать Далее